Un motan cat un pisoi – cantec pentru bebelusi

Un motan cat un pisoi
Pam-pam-param-pam-pam
Sta pe un maldar de gunoi
Pam-pam-param-pam-pam
Si tot cauta in el
Pam-pam-param-pam-pam
Sa gaseasca un soricel
Pam, pam, pam.

A plecat motanul
A plecat golanul
Ce sunt eu de vina
De-l calca o masina

A trecut de-atunci un an
Pam-pam-param-pam-pam
S-a-nsurat bietul motan
Pam-pam-param-pam-pam
De-atunci cauta-n gunoi
Pam-pam-param-pam-pam
Hrana pentru opt pisoi
Pam, pam, pam

A fugit motanul
A fugit golanul
Ce sunt eu de vina
De-l calca o masina

- versuri: Blajina Maria

Cantec de leagan pentru bebelusi

Peste dealuri pe un nor
Plutind ca un gand
Luna trece usor
Aripi de vis leganand

Si cu ea ratacind
Din inalt stele vin
Parc-ar spune veghind
Noapte buna copii

Noapte buna, somn lin
Copil dragalas
Fie-ti somnul senin
Dragul mamei ingeras

Somn usor, scump odor
Langa tine voi sta
Toata noaptea cu dor
Eu te voi legana

- muzica Johannes Brahms – asculta cantecul pe youtube

Exercitii pentru gat pentru bebelusi

Bebelusii se nasc cu muschii gatului slabiti, motiv pentru care este nevoie sa ii sustii capul mereu, la inceputul vietii. Pe masura ce creste, bebelusul iti fortifica muschii gatului, iar tu poti ajuta acest proces cu urmatoarele exercitii pentru gat pentru bebelusi.

Timp petrecut pe burtica (“tummy time”)

Pediatrii recomanda, pentru a ajuta la fortifierea musculaturii gatului bebelusului, sa pui bebelusul pe burtica cateva clipe in fiecare zi: bebelusul va incerca sa isi ridice capul de la sol, folosindu-si astfel musculatura gatului.

Intinderea gatului

Bebelusii prefera in mod natural sa stea cu capul pe o anumita parte, asa ca, cu delicatete, incearca sa ii intorci capul si pe cealalta parte, cand sta in patut culcat, astfel incat barbia sa ii atinga umarul. Fa miscarea cu grija si nu forta bebelusul pentru a nu-l rani.

Pozitia “mingea de fotbal”

In aceasta pozitie de alaptat il poti tine pe micut si cand te plimbi prin casa: curios, bebelusul isi va folosi muschii gatului ca sa sa uite prin casa, fortificandu-si astfel musculatura.

Jocul jucariilor

Cateva jucarii colorate si galagioase pot capta atentia bebelusului: culca bebelusul pe spate si zornaie jucaria dintr-o parte in alta a bebelusului astfel incat acesta sa isi intoarca capul dupa sunet, folosindu-si astfel muschii gatului.

Piure de morcovi pentru bebelusi

In cadrul diversificarii, incepand cu varsta de 7-8 luni ii poti introduce, cu acordul medicului pediatru, in alimentatie bebelusului tau morcovii, bogati in vitaminele A, C, B5, B6, calciu, magneziu si fier.

Piure Morcovi pentru bebelusi

Poti prepara pentru micutul tau un piure de morcovi fierti sau copti:

  • se curata bine morcovii
  • se pun la fiert in apa timp de 5-7 minute (lasati prea mult, devin aposi) sau, taiati pe lungime in fasii subtiri, ii pui intr-un vas de yena uns cu ulei si ii dai la cuptor pana cand devin fragezi si si-au schimbat culoarea in portocaliu inchis
  • paseaza morcovii si ofera-i bebelusului tau sau congeleaza-i
  • daca vrei sa inmoi piureul, nu folosi apa de la robinet care ar putea contine prea multi nitrati, ci adauga putin lapte matern sau formula

Imagine: Grant Cochrane / FreeDigitalPhotos

Exercitii pentru bebelusii de 2-3 saptamani

La varsta de 2-3 saptamani, bebelusii depinde de parintii lor din toate punctele de vedere, inclusiv din punct de vedere al miscarii fizice. Mai precis, sistemul lor muscular are nevoie de atentia parintilor pentru a se dezvolta si fortifia.

In a doua saptamana de viata, puteti incepe sa va antrenati micutul cu miscari ale mainilor: puneti un deget in palmuta bebelusului si lasati-l sa va prinda degetul. Acest exercitiu fortifica musculatura mainii micutului, fiecare incordare fiind un adevarat efort fizic pentru el.

Pentru Bebelusi - Exercitii Saptamanile 2-3

In cea de-a treia saptamana, incepeti sa faceti cu bebelusul exercitiul numit “bicicleta”: culcati bebelusul pe spate, prindeti-i cu mainile ambele picioruse si miscati-le ca si cand ar merge pe bicicleta. Astfel il veti ajuta pe micut sa isi exerseze musculatura picioarelor si sa isi dezvolte simtul ritmului.

Cateva micute de exercitii in fiecare zile sunt suficiente pentru o dezvoltare fizica armonioasa.

Imagine: Nutdanai Apikhomboonwaroot / FreeDigitalPhotos

Cantec de leagan pentru bebelusi – Dormi, voinicel

S-a lasat intunecimea,
Mama isi tine minunea
in bratele-i protectoare:
Hai odoras la culcare!

Ochii puiului, vioi,
isi privesc mama, apoi,
Pica pleoapa-ncetinel:
Nani, nani, voinicel

ingerasii si mos Ene
il alina pe la gene
si-l leagana usurel:
Dormi cires, dormi mititel

A scancit, o fi visat!
Dormi cu mama imparat!
Nani, inchide ochisorii,
Sa imi surazi cand vin zorii

de Aurora Luchian – Vaslui

Jocul cu lanterna pentru bebelusii de 3 saptamani

Vederea bebelusilor este limitata la nastere, ei putand distinge forme la doar 20cm distanta.

Pe masura ce cresc, vederea bebelusilor se dezvolta, insa globul ocular are nevoie de antrenament (se recomanda de exemplu montarea unui carusel la patutul bebelusului) pentru a se dezvolta.

Jocul cu lanterna

In a treia saptamana de viata puteti incepe sa va jucati cu bebelusul jocul cu lanterna: seara, in camera slab luminata, aprindeti o lanterna si indreptati lumina pe perete sau pe podea (sub nicio forma nu o indreptati spre ochii copilului!).

Bebelusul va urmari lumina in timp ce veti misca usor lanterna: astfel se dezvolta musculatura necesara urmaririi din priviri a obiectelor.

Imagine: Stoonn / FreeDigitalPhotos

Piure de cartof dulce si pepene galben pentru bebelusi

Cartoful dulce poate fi congelat fara probleme, asa ca poti face retetele urmatoare in cantitati putin mai mari pe care le poti apoi stoca in congelator.

Piure de cartof dulce cu pepene galben

Cartoful dulce poate fi combinat cu dovlecel, morcovi, banane si suc de mere facut in casa. Poti sa adaugi si putina scortisoara pentru un gust aparte.

Daca bebelusul tau protesteaza la gustul dulce al cartofului, poti sa-l combini cu iaurt natural care contrabalanseaza gustul. Mai jos iti propunem o reteta de cartof dulce si iaurt, combinate cu… deliciosul pepene galben!

Piure de cartof dulce cu pepene galben

  • 1 ceasca de cartof dulce, fiert si feliat
  • 1 ceasca de pepene galben, feliat
  • 1/4 ceasca iaurt natural

Intr-un blender se mixeaza cartoful cu pepepe, dupa care se adauga iaurt si se mai mixeaza 30 sedunde. Se presata un strop de scortisoara (optional), se portioneaza si se congeleaza.

Imagine SOMMAI / FreeDigitalPhotos